Blog

Szakértőnk válaszol: mindent a glikémiás indexről!

Az ünnepek után mindannyian igyekszünk kicsit jobban odafigyelni az étkezésünkre - talán újévi fogadalom miatt, talán azért, mert úgy érezzük, hogy túl sokat nassoltunk a karácsonyi időszakban. Mai blogbejegyzésünkben egy még mindig kevéssé ismert, de annál fontosabb témát járunk körbe. Nyikos Ráhel dietetikus szakértőnket a glikémiás indexről kérdeztük.   - Miért fontos odafigyelnünk az ételek…
Read more

3 szuper mártogatós az őszi estékre

Nem mintha valaha is meg tudnánk unni a Panissimi snackek ropogtatását, de azért időnként kell egy kis változatosság. Ezzel a három egyszerű mártogatóssal nem lehet mellélőni! Paradicsomos mártogatós bazsalikommal Hozzávalók: 2 nagyobb paradicsom, 1 kisebb (70 g) sűrített paradicsom konzerv, 1/4 teáskanál feketebors, 1 teáskanál szárított bazsalikom (még jobb a friss), 2 db csemegehagyma vagy…
Read more

A durumbúza elképesztő előnyei

A durumlisztből készült termékek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek napjainkban, hiszen egészséges alternatívát jelentenek a fehér lisztből készült társaik helyett. Kevesen tudják azonban, hogy egészen pontosan milyen jótékony hatásai vannak a durumbúzának, miben különbözik testvérétől, s kiknek ajánlott a fogyasztása? A durumbúzát más néven keményszemű búzának is nevezik. Első ránézésre nem sokban különbözik a közönséges búzától.…
Read more